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Scuola Sup riconosciuta dalla VDWS

I corsi di stand up paddle sono dedicati a tutti coloro che hanno deciso di provare la magia di questa attività a stretto contatto con la natura.
Lezioni dedicate al neofita che vuole imparare l'arte di scivolare sull'acqua, lezioni per chi vuole migliorare la propria tecnica  eche vuole avvicinarsi alle onde  o alle tecniche RACE. Settimane dedicate al Functional Paddling in cui si imposterà la preparazione RACE.
I nostri istruttori sono certificati VDWS/ISA/AICS e Functional Paddling Trainer e ogni lezione è improntata al divertimento in piena sicurezza.
L’equipaggiamento tecnico completo è fornito dalla scuola e una doccia calda è assicurata al termine della lezione.

 

 

Lezioni Base: 60 min Lezioni Intermedie: 60 min  FUNCTIONAL PADDLING: 1 WK
Esercizi a terra:  Esercizi a terra: 

Riscaldamento   (5 min)

Analisi del lugo e sicurezza in mare Analisi del luogo e ripasso nozioni sicurezza Circuito Sup       (20 min)
Analisi dell'attrezzatura    Analisi dell'attrezzatura   

Sup Cardio        (30 min)

Tecniche base di pagaiata Tecnica di pagaiata  avanzata Raffreddamento ( 5 min)
 Riscaldamento  Riscaldamento   
Esercizi in acqua:   Esercizi in acqua:  
Posizione "stance" neutra sulla tavola

Posizione "stance" surf 

 
Utilizzo della pagaia in acqua  Simulazione e analisi tecniche pagaiata avanzata  
Cambio di direzione base Cambio di direzione veloce  

               

               

 

 

 

Prezzo a persona Lezioni    
Lezioni singola 15,00 euro  
Lezioni di gruppo 12,00 euro  
Pacchetto 5 lezioni singola   65,00 euro  
Pacchetto 5 lezioni gruppo 50,00 euro  
Functional Paddling 1 Week 150,00 euro  
I prezzo sono validi per l'intero anno